VEIA
En personlig løpetrener som bruker treningshistorikken din og revurderer planen når ny informasjon faktisk gir grunn til det.
VEIA utvikles som en personlig trener for løpere. Du oppgir målet ditt og rammene rundt treningen, som hvor mye tid du har tilgjengelig. VEIA bruker treningshistorikken din og et dokumentert kunnskapsgrunnlag fra treningsvitenskapen til å lage en plan og forklare hva du bør gjøre i dag. Plan og dagens økt testes allerede med virkelige treningsdata. Delen som skal forstå gjennomførte økter, hente inn din egen opplevelse og bruke dette i senere coaching, er under utvikling.
- Hvem den er for
- VEIA utvikles for løpere som trener mot 5 km, 10 km, halvmaraton eller maraton, og som vil ha en trener som følger med over tid framfor en plan som ligger fast.
- Problemet produktet løser
- Vite hva som er riktig å gjøre i dag, og hvorfor, uten selv å tolke data fra flere tjenester eller bygge om treningsplanen når virkeligheten endrer seg.
- Eier:
- CLEF Holding
Slik er produktet tenkt å fungere
- Steg 01
Du oppgir ett hovedmål, eventuelt ett sekundært mål, og rammene rundt treningen: hvor mye tid du har og andre forhold treneren må kjenne til.
- Steg 02
VEIA bruker treningshistorikken din og et kunnskapsgrunnlag der forskningen er knyttet til kilde, hvem funnene gjelder for og hvilke begrensninger som følger med. Treningsforslaget må bestå faste kontroller før det kan bli en plan.
- Steg 03
Du får dagens økt med en begrunnelse. Etter økta skal VEIA sammenligne det som var planlagt med det som faktisk skjedde, ta inn din egen opplevelse og vurdere om dette gir grunn til å endre noe framover.
Dette er planlagt
- Én sammenhengende plan med ett hovedmål og eventuelt ett sekundært mål.
- Dagens økt med begrunnelse for hvorfor akkurat den økta er valgt.
- Trening som er tilpasset distansen og din egen treningshistorikk.
- En gjennomgang etter økta som skiller mellom det som ble observert og det som faktisk kan sluttes av det.
- Beskjed når VEIA ikke har godt nok grunnlag for å konkludere.
Data, kilder og begrensninger
Datakilder
- Treningshistorikk og aktivitetsdata via Intervals.icu
- Data som er synkronisert dit fra brukerens treningsutstyr
- Brukerens egne tilbakemeldinger etter økta
- Publisert treningsvitenskap, bearbeidet til et versjonert kunnskapsgrunnlag
Kilder og kvalitet
VEIA bygger ikke på én bestemt treningsfilosofi. Forskning tas inn i et versjonert kunnskapsgrunnlag med kilde, hvem funnet gjelder for, hvor sikkert det er, begrensninger og tydelige grenser for hva det ikke kan sluttes. Motstridende forskning beholdes som motstridende. En språkmodell lager det personlige treningsforslaget innenfor disse rammene, og forslaget må bestå faste kontroller før det kan bli en plan. Én lav HRV-måling blir for eksempel ikke automatisk tolket som dårlig restitusjon. Ny forskning endrer ikke treningen direkte, men må først vurderes og tas inn i kunnskapsgrunnlaget.
Dette dekkes ikke
VEIA er et treningsverktøy, ikke helsehjelp, og vurderer ikke skader eller sykdom. Foreløpig lager VEIA ikke egne ernærings- eller styrkeprogrammer. Annen trening kan inngå som kontekst der dataene finnes. Produktet utvikles foreløpig for løping på 5 km, 10 km, halvmaraton og maraton, og støtten er ikke like moden for alle fire distanser ennå.
Meld interesse for testing
VEIA testes fortsatt med en liten gruppe løpere. Legg igjen e-postadressen, så sier vi fra når vi tar inn flere testere.
Endringslogg
Versjon 0.1- 8. september 2026NyttLagt til som produkt under utvikling. Personlig trener for løping.